L’hypnose est un processus naturel, appelé aussi « état modifié de conscience ». La personne ne dort pas, au contraire, tous ses sens sont en éveil. C’est une expérience personnelle dont nous avons tous déjà connue, par exemple en regardant un film ou lors d’un trajet. Notre attention se fixe sur une idée pendant que notre esprit vagabonde.
L’état hypnotique, en faisant appel à l’inconscient, facilite les changements dont nous avons envie, augmente nos capacités d’apprentissage…
L’hypnose ericksonienne fait partie des thérapies dites brèves. Particulièrement respectueuse, elle amène la personne à sa propre réalité intérieure. Elle considère que chaque personne a en elle les ressources et solutions pour effectuer les changements désirés.
Applications:
- stress, angoisse, anxiété…
- manque de confiance en soi
- troubles du sommeil
- phobies
- optimiser les compétences
- surmenage, burn-out
- troubles alimentaires
- lutte contre la douleur
- accompagnement de la grossesse et de l’accouchement
- traumatismes